Tu. Fizjoterapia
Metoda PNF
PNF to specjalistyczna metoda fizjoterapii oparta na pracy z naturalnymi wzorcami ruchowymi ciała. Jej celem jest poprawa funkcji ruchu, siły mięśniowej, koordynacji oraz stabilizacji poprzez aktywację układu nerwowo-mięśniowego.
PNF wykorzystuje ruchy wykonywane po skosach i spiralach — podobnych do tych, których używamy na co dzień.
Na czym polega terapia?
Podczas terapii fizjoterapeuta wykorzystuje:
- odpowiednie ustawienie ciała,
- opór manualny,
- komendy słowne,
- rozciąganie,
- pracę nad kontrolą ruchu i stabilizacją.
Ćwiczenia są zawsze dobierane indywidualnie do problemu pacjenta oraz jego możliwości.
Dla kogo?
Metoda PNF znajduje zastosowanie m.in. u pacjentów z:
- bólem kręgosłupa,
- urazami ortopedycznymi,
- po operacjach,
- problemami neurologicznymi,
- zaburzeniami chodu i równowagi,
- osłabieniem mięśniowym,
- wadami postawy,
- przeciążeniami sportowymi.
Korzyści terapii PNF
- poprawa zakresu ruchu,
- zwiększenie siły i stabilizacji,
- poprawa koordynacji,
- zmniejszenie bólu,
- nauka prawidłowych wzorców ruchowych,
- poprawa funkcjonowania w codziennych aktywnościach.
